おつかれさまです、強迫性障害主婦の🈂です。
みなさん、日常生活で「ありのーままのーすがた」見せてますか？
無理無理、心の中では本当の自分の状態で生活したいなって思うけど、ってのが現実だと思うんです。
だからあの歌は成立するんだよね。
ということで今回は、そんな人目を気にして消耗する私の話です。
理由は違うかもですが、私と同じように葛藤している人がたくさん居ると思うのでね。
本記事を読んで、みなさんも似たような葛藤があったら、教えてくださいね。
本当の自分をさらけ出せないという葛藤
私の心をモヤモヤさせる葛藤、それは「本当の自分をさらけ出したいのに、どうしてもできない」ということです。
私自身、心の中では変人だと理解しているのに、外に出ると周囲の目を気にして普通を装ってしまう。
周りの人たちが期待する「普通」に合わせようとするあまり、自分を隠してしまう。
そんな自分に、嫌気がして疲れてしまう。
私よりも、毎日人と接して生活をしているみなさんなんて、もっとツラいはずですよね。
ほんとお疲れ・・・みんな
「いっそ思い切って人前でも変人になってしまえば楽かもしれない」と考えることもありますが、実際に行動に移すのは難しい。
周囲の目が気になり、謎に理性が働いて「明らかにヤバいやつだ」と思われるのを避けてしまうんです。
わかっているのに・・・結局は自分を抑えてしまう。
でも、考えてみると、他人の目を気にすることは自然なことです。
だって社会の中で生きている以上、他人の評価を気にするのは避けられないことだからね。
「人にこう思われたくない」を優先して行動してしまうけど、他人なんて私の人生に関係ねぇ
でもさ、「他人に自分はどう見えているのか」っていう曖昧な答えなんて十人十色で。悩んでも解決しない、くだらない悩みです。
だとしたら、自分はこうなんだ！ってのを大切にすることのほうが重要なんですよね。
そう、思ってるだけ。笑
ということで今では、少しずつだけど「素の自分のままでいる」ことを頑張っています。
普通の自分を装ってしまった、と感じたら自分の内なる「変人」な部分をほんの少し見せて生きてみるんです。
そうしていくと、少しずつ自信を持てるようになってきました。
このブログも、そのまんま自分。遠慮ゼロでなぐり書いています。
本当の自分をさらけ出すことは勇気がいることですが、少しずつ自分を受け入れることで、他人の評価に対する不安も和らいでいくらしい。
どんな自分でも愛してあげてください。だとさ(笑)
自己開示について、どっかの精神科の医者が書いた記事を読んでたらね
「自分らしくいることを大切にし、どんな自分でも愛してあげてください。」て書いてあった。
「自分を愛してあげてください」とか、キモワードすぎだろ、こいつは何もわかってねぇ。
これだから偽善医者は…ってメンクリも気が進まんくなる。
自分を愛せるヤツは精神病なんて無縁なんだよ
私が求めるのは、常に自分らしく居たい。ってこと
「右は危険だから左に行きなさい」って言われても、私は右に行きたいから右に行く。って感じ
そんな人になりたい。それだけじゃ
私は好きなミュージシャンがいて、そのボーカルの方がまさに自分らしく生きててリスペクトしています。
最近のミュージシャンって客に媚びてて情けないよね…いいなって思ってもなんか冷めます。
私は他人の意識の外にある存在なんだ。そう思って自意識過剰を抑える
少しずつでも自分をさらけ出してみるのって、メンタルにも良いことらしいんです。
「自己開示」っていうみたい。
自分らしく生きることで、心が追い詰められたときに有効なんだって。
犯罪的な変人はダメだけど、私みたいな中途半端な変人ってツラいから、少しずつさらけ出す方法はいいと思いました。
それに、他人からしたら自分なんて視界に入って無いだろうしね。
私は他人の意識の外で生活している人間。
そう自分を受け入れてさらけ出すことも治療なんだと。
いつか私も、他人になんてどう思われたっていいだろと振り切ってしまえるような人になりたいと思う。
ということで今日はおわりです。また次回
追伸：私のブログを読んでくれる画面の向こうの誰かさん。いつも本当にありがとう。
もし書いてほしいテーマなどがあったら教えてくださいね。🈂の考え方ネタにさせてもらいます！